牛肉、羊肉、猪肉这类红肉，动物内脏，鸭血、猪血等血成品，不只包含丰饶的铁，照样加倍有益于人体罗致的血红素铁。

　　成年男性因没有发展发育的必要，对铁的必要量等于根基失落量，为 0.93 mg / d，成年女性除了根基失落量以表，还应试虑月经的失落量，其铁必要量为根基铁失落量（0.82 mg / d）加上月经铁失落量（0.65 mg / d），共必要铁约 1.47 mg / d。[1]

　　铁，与人体矫健息息相干，它一项紧急心理效力是参加体内氧的输送和结构呼吸经过，铁元素缺乏就不妨惹起体内供氧缺乏，激发身体疲倦，激情受影响。

　　别看现正在生存好了，但 我们成年女性的铁元素摄入量，公然谢绝笑观：怕胖不敢吃肉的、依赖表卖吃不足肉的……

　　依照中国养分学会女性养分矫健作事组于 2021 年正在我国周围内针对 18～49 岁女性做的一项商酌，揭晓的《2021 中国白领女性炊事矫健白皮书》显示，

　　肉，独特是富含铁养分的红肉，关于我们女性来说，不是洪水猛兽，反而是帮帮摄入填塞铁养分的「加油站」！

　　独特是牛排，肉香浓烈，口感鲜嫩，咬一口知足感 MAX，片装的安排加倍利便掌握食用量，相较于平常的牛肉来说，牛排加倍快手好烹调！

　　当与滚烫的铁锅重逢，牛排似乎从甜睡中清醒，牛肉结构刹那爆裂，开释出浓烈的香气，嚼劲适可而止。

　　是以华牧鲜的牛排套餐，每一款包装都给你看了，例如雪花牛肉原料是来自澳大利亚的「去骨牛上脑心」。

　　这回给你计划 2 个部位的牛排：谷饲眼肉、谷饲板腱，再加一款雪花牛肉。让你一次领会三种分歧的厚味体验！

　　雪花牛排不是某一固定部位。平淡是优质和牛或其它顶级牛肉种类中，有着昭彰平均散布脂肪纹理的部位。

　　板腱牛排同样适合速煎或烧烤，不表它的质地较紧实，可能自行调剂烹调韶华，确保内部抵达理念的熟度而不至于过硬。

　　华牧鲜甄选源于澳洲和阿根廷的安格斯牛，它们是必定了要成为「牛排明星」的，每天都健身训练肌肉纹理。

　　单片真空包装，全程冷链运输，零下 18 度低温锁鲜，将养分和肉味牢牢锁住，让每一片牛排永远坚持正在最佳形态，崭新如初见。

　　牛肉行为优质的铁养分、卵白质泉源，无论是孩子、白叟、妊妇、减脂期照样肉体收拾期都适合的理念食材，没有任何其他配料，放心享用每一口的厚味！

　　万万别把冷冻牛排拆开包装解冻或扔水盆里解冻，那样做会让牛排里的细胞构造遭到危害，汁水流失急急，直接影响口感。

　　解冻时需将牛排提前放入冷藏保鲜层 24 幼时解冻，或不拆包装常温 2 幼时支配解冻，用常温水冲泡 20 分钟解冻，再撕开包装，用厨房纸吸干牛排皮相水份！（万万不要水洗牛排！）

　　烤的表酥内软的吐司片，紧紧裹住那金黄焦香、鲜嫩多汁的牛排，似乎叙了一场跨界的爱情，擦出了厚味的火花。

　　这一口下肚，清晨唤醒咱甜睡的魂灵，深夜治愈一天的劳累，点缀的三堇花也让通常的日子增加了一丝幼情调～

　　将芒果和牛排这两个看似风马不接的元素奇妙连系，口感方针太惊艳了。深交幼聚时炫一下技能，这即是令人线人一新的创意美食～

　　299 元得 13 片，还送铸铁锅！不必要锅的可选 13 片再多得 2 片西冷牛排，单片得手低至 19.94 元！

　　正在悉数晒单留言中随机抽取 10 位，行径时间下单且确认收货的幼伙伴，直接享半价优惠（将减去单笔中奖订单实付款金额的一半）！

　　还会正在留言中再抽 20 个幸操纵户，赠送黑椒研磨瓶 1 瓶，同样必要正在行径时间下单且确认收货哦。